Articulațiile prediabetului doare, Dureri articulare: cauze, simptome si metode de tratament
Adresa de e-mail a destinatarului X Prediabetul este o afectiune ce nu prezinta simptome.
- Biomobil 1 - Fares, 63 capsule (Articulatii) - studentscareer.ro
- Dureri articulare la șold după exercițiu
Din ce in ce mai multi medici recunosc importanta diagnosticarii prediabetului ca fiind un tratament preventiv al unor afectiuni mult mai grave. Rezistenta la insulina sau sindromul metabolic descrie o combinatie de probleme de sanatate ce au o legatura comuna: un risc crescut de diabet si aparitia timpurie a bolilor cardiovasculare.
Prediabetul: ce este si cum il tinem sub control
Persoanele cu prediabet au un nivel al glucozei mai crescut fata de normal, insa nu atat de crescut pentru a indica diabetul. Atunci cand medicul va spune ca aveti prediabetati putea considera ca nu aveti motiv sa luati masuri inca.
Sau, din contra, va puteti gandi ca sigur veti face diabet. Nu este adevarat!
- Coxartroza genunchiului tratament de 3 grade
- Tratamentul artrozei articulației genunchiului și a brațelor picioarelor
Trebuie sa luati in serios prediabetul, insa aveti timp inca pentru a repara lucrurile: daca incepeti acum. Tinta este sa mentineti nivelul glucozei sub cel al prediabetului, iar activitatile zilnice fac diferenta.
Adresa de e-mail a destinatarului X Se previzioneaza ca pana in diabetul zaharat va fi intre primele 5 cauze de mortalitate in tarile dezvoltate si intre primele 10 cauze in intreaga lume. De aceea, este extrem de important sa se dezvolte strategii de prevenire a diabetului si de combatere a factorilor de risc, cum sunt obezitatea si sedentarismul. Prediabetul, denumit si hiperglicemia intermediara sau starea de risc crescut pentru aparitia diabetului zaharateste definit prin valori ale glicemiei peste limita normala, dar sub cea care defineste diabetul zaharat. Prediabetul reprezinta o stare de risc crescut pentru aparitia diabetului tip 2 forma insotita majoritar de obezitate.
Schimbarea stilului de viata poate fi mult mai puternica decat doar medicatia. Care sunt schimbarile ce va pot scapa de prediabet 1.
Scapati de kilogramele in plus. Daca aveti o greutate corporala mare, trebuie sa o mai reduceti pentru a beneficia de multe avantaje.
Prediabetul impune schimbarea stilului de viata
Pentru a va atinge tinta, limitati portiile de mancare, reduceti numarul de calorii consummate si evitati pe cat posibil alimentele bogate in grasimi in special in grasimi saturatezahar si carbohidrati.
De asemenea, consumati din plin fructe, legume, proteine vegetale si cereale integrale.
De ce ma doare spatele? - despre durerea din zona lombara
Faceti un obicei zilnic din exercitiile fizice. Activitatile fizice trebuie efectuate zilnic.
- Frisoane dureri articulare
- Acid acetilsalicilic pentru dureri articulare
Optati pentru exercitiile de tip aerobic ceva care creste rata cardiaca, precum plimbatul, ciclismul sau inotul 5 zile pe saptamana. In plus, nu uitati si de exercitiile de rezistenta, precum ridicarea de greutati, de doua ori pe saptamana.
Exercitiile de rezistenta cresc masa musculara, ce ajuta la scaderea nivelul de zahar din sange, ajuta corpul articulațiile prediabetului doare raspunda mai bine la insulina ce controleaza nivelul zaharului din sange si ard calorii chiar si atunci cand nu sunteti in miscare.
Daca fumati, renuntati la fumat. Iar persoanele cu diabet ce continua sa fumeze sunt mai predispuse la complicatiile diabetului, precum bolile cardiovasculare sau orbirea.
Deci, cu cat renuntati la fumat mai devreme, cu atat mai bine. Cand aveti nevoie de medicamente? Atunci cand schimbarile de viata nu sunt suficiente, unele persoane articulațiile prediabetului doare prediabet au nevoie si de medicamente.
Daca luati metformin, trebuie sa respectati intocmai indicatiile medicului. De asemenea, nu uitati sa adoptati un stil de viata sanatos. Nu mai asteptati si luati masuri acum si, daca aveti nevoie de ajutor, nu ezitati sa intrebati medicul, nutritionistul sau antrenorul personal. Medic rezident geriatrie si gerontologie Sursa: webmd.
