Leziuni la baschet, ROLUL KINETOTERAPIEI IN PREVENTIA ACCIDENTARILOR

Frecvente ale accidentelor de baschet by Elizabeth Quinn Share on Facebook Share on Twitter Baschetul vă poate oferi un antrenament bun, indiferent dacă trageți cercuri pentru distracție, jucați în echipa de baschet școală sau dacă sunteți un jucător profesionist. Dar, ca și în cazul oricărei activități, puteți să vă răniți.

Leziunile la baschet sunt în general definite fie ca leziuni cumulative excesivefie acute traumatice. Psihoterapia din Baschet Rămâneți rău în timpul vieții datorită stresului asupra mușchilor, articulațiilor și țesuturilor moi, fără timp adecvat pentru vindecare. Începe ca o durere mică sau dureroasă și poate deveni un prejudiciu debilitant dacă nu este tratat devreme.

Frecvente ale accidentelor de baschet

Leziunile care se încadrează în această categorie includ: Tendinită: Acesta este termenul general pentru inflamația unui tendon leziuni la baschet poate fi, de asemenea, tendinită scrisă. Abuzul leziuni la baschet numit în mod specific tendinoză, în timp ce inflamația provocată de o leziune acută se numește tendinită.

Tendinita lui Achilles: tendonul lui Achilles ataseaza muschiul de vițel la glezna si devine un antrenament in baschet cu toate sprinturile scurte.

Durerea din spatele gleznei, chiar deasupra călcâiului, este simptomul principal, adesea mai rău dimineața pentru un caz cronic. Rotativ tendonita cu manșetă: aceasta este partea din articulația umărului care vă mișcă brațul în sus și în jos și îl rotește, mișcările esențiale pentru a trage cercuri.

Traumatisme comune de tratament și prevenire a prejudiciului

Accidente acute sau traumatice la baschet Accidentele acute sau traumatice apar din cauza unei forțe subite sau a impactului și pot fi destul de dramatice.

Chiar dacă baschetul trebuie să fie un sport fără contact, există o mulțime de oportunități de a avea lovituri și căderi sau de a lucra în cele din urmă cu un mușchi, articulație sau tendon, astfel încât să se rupă sau să se lase lacrimi. Salturile, sprinturile scurte și răsturnările umflarea tratamentului articulațiilor gleznei baschet pot cauza aceste răniri.

Accidentele se produc în timpul unei mișcări bruște sau unei schimbări de direcție, care reprezintă o mare parte a jocului de baschet.

PREVENTIA ACCIDENTARILOR IN TENIS

Leziuni la nivelul meniscului : acesta este tamponul de amortizare din genunchi. Ele leziuni la baschet fi rupte cu o rotație forțată a genunchiului, în timp ce piciorul este plantat ferm, o mișcare adesea observată în baschet.

In functie de amploarea si tipul de ranire, unele rani pot fi gestionate la locul evenimentului sportiv, iar sportivul relua jocul imediat. Leziunile sportive pot provoca oase rupte sau fracturi ale fetei. Trei grupuri - copii si adolescenti, sportivi de varsta mijlocie si femei - sunt deosebit de vulnerabili.

Întoarcerea mânii: Coborârea cu mâna întinsă pentru a lua impactul vă poate lăuda sau rupe încheietura mâinii. Fracturi ale degetelor: De asemenea, văzute cu căderi, contact, sau chiar doar o lovitură rău sau minge de trecere.

Ansamblurile gleznei : Schimbările bruște ale direcției în timp ce rulează pot duce la o entorsă a gleznei. Ruptura de tendon de la Ahile: o întindere puternică a tendonului poate provoca ruperea acestuia, cu un sunet pop și o imposibilitate bruscă de a se ridica pe degetele de la picioare.

Recuperarea poate necesita intervenții chirurgicale și până la 12 săptămâni într-o castă.

Hamstrings Pull or Tears : Acești mușchi din spatele coapsei vă flexează genunchiul în timpul alergării și o tragere se poate întâmpla cu o durere ascuțită la mijlocul pasului. Tulburări musculare și tulpini Prevenirea accidentelor de baschet Ambele tipuri de vătămări pot apărea din cauza utilizării excesive, a lipsei de odihnă adecvată, a lipsei de încălzire adecvată sau de condiționare necorespunzătoare.

1. Marți, 03 februarie
2. Accidentări frecvente în baschetul de performanţă şi cel amator - Entorsa de gleznă Răzvan Melinte
3. Lista bolilor de șold
4. Articulațiile doare ceea ce va ajuta unguentul
5. Он мог видеть только вечную, неизменную часть города; люди, ходившие по его улицам, не были включены в это застывшее изображение.
6. Cum să tratezi inflamația articulațiilor degetelor
7. EBSCOhost | | INCIDEN?A LEZIUNILOR MUSCULARE LA JUCĂTOARELE DE BASCHET SENIOARE.

Următoarele măsuri de siguranță sunt recomandate pentru a ajuta la prevenirea rănilor de baschet: Încălziți bine înainte de a juca. Sprintingul și săriturile cu mușchi reci pot crește riscul de rănire. Purtați pantofi de baschet de susținere cu tălpi rezistente la înclinare. Utilizați echipament de protecție protecții pentru gura, tampoane pentru genunchi și cot sau pentru ochi.

• Author s : Feflea, Ioan; Serb, Adelina; Petan, Petru Abstract: Theoretically basketball is considered a non-contact game, but in modern basketball physical commitment takes precedence in many phases of the game.
• Leziuni la baschet Traumatisme comune de tratament și prevenire a prejudiciului
• Desi fotbalul asigura o forma de aerobic placuta si contribuie in dezvoltarea echilibrului, agilitatii, coordonarii si a unui spirit de echipa, jucatorii de fotbal trebuie sa fie constienti de riscurile de accidentari la care se expun.
• Rolul kinetoterapiei in preventia accidentarilor | CENTROKINETIC
• Stomatologie sportiva | TehnikDent
• Frecvente de accidente de baschet și ce trebuie să faceți atunci când acestea se întâmplă cu tine by Charlie Zegers Share on Facebook Share on Twitter Dacă ați jucat vreodată baschet - pentru o echipă de școală, într-o ligă rec, pe terenul de joacă - șansele sunt că ați fost răniți la un moment dat.
• In cazul in care poate fi tratat conservativ, folosim tonifierea musculaturii pentru a creste forta si a reduce durerea.
• Frecvente ale accidentelor de baschet Marți, 03 februarie Ultimul update Sâmbătă, 07 februarieBaschetul a fost introdus prima oară în lume, înde către James Naismith, care a folosit o minge de fotbal și două coșuri.

Utilizați tehnica bună și jucați după reguli. Curățați curțile înainte de a juca - verificați dacă există pete alunecoase sau resturi.

De ce cookie-uri?

Obțineți recuperarea adecvată. Rămâi hidratat.

Puneți o băutură bună în apă înainte de sesiunea dvs. Pentru sesiuni lungi, o băutură de sport poate reumpla sarea pierdută în corp.

Related Content.